post w

No wydaje mi sie ze tyle powturzen to stanowczo zaduzo i to raczej nie realne A co do kreatyny to nie radze mam tyle lat ile ty i duzo osob mowi ze suplementyy w takim mlodym wieku moga wiecej zaszkodzic niz przynies pomomocy Widze ze otrzymales wiecej pomocy niz ja hehehh ale i tak najprawdopodobiej bede cwiczyl treningiem wyzej podany m [...]

13 % bialka 73% aminokwasow <lol> masa miensniowa tez rzadzi hehe Proponuje, zeby starac aby ten post byl w miare mozliwosci czesto podbijany, gdyz naiwnych nie brakuje! Chyba zaczne spamowac na allegro , albo pojde do mojego rolmleczu zrobic wieksze zakupy na handel hehe, a moze wstawimy to do Sklep SFD z dobra marza? buhahaha sa chetni?

nie zalamojcie ludzi :/ po zo to wklejac osobno jak ktos chce dac wklejki niech wzuci w jeden post sie podwiesi i po problemie boshe...

az podwiesili ten post brawo yokoguna niekorych cwiczen nieznalem i przyznaje ze sa dobre ps a ja i tak juz z 2 miechy stoje w tym samym miejscu brakuje mi z 15 cm moze troche mniej i nic nie idzie moze taka bodowa ciala ze sie nie da poprostu pozdro

czasem mam wrażenie że na tym forum albo pisza dzieci albo sosby nie umiejące czytać, ktoś ma jakis problem wrzuca naforum i co i po przeczytaniu paru postów widzi że sie wygłupił kazdy tu zgrywa experta od rzeczy niepotrzebnych filozofie wyssane z podwórka, ale to nie tylko tutaj na tym temacie na wielu jest tak samo. W ten sposób bedziemy ludzi [...]

ja nie wiem bo nigdy nie stosowalem, a post ma jak widac prawie 3 lata, wiec Ci co stosowali moga juz tu nawet nie zajrzec. a moje zdanie na ten temat jest takie - po prostu nie zanieczyszczac jelit, stosowac zdrowa diete - duzo warzyw, zero slodyczy i fastfoodow i po jakims czasie wszystko wroci do normy, czyli krotko mowiac organizm sam sobie [...]

kurcze post mi sie wyslal 2 razy :/ Zmieniony przez - Avathar w dniu 2005-01-31 20:10:49

jaskul widzę że chyba chcesz avatar sobie zrobić bo co post to inna fotka,przerobiłem ci jedną-wklejasz ją w opcjach na karcie"zmiana danych" u góry

Sorry chlopaki jak zrobilem jakies bledy ale wczoraj pisalem ten post o 2 w nocy a jeszcze wrucilem z pracy dlatego male pomylki. pozdr.

"Napisze taki maly post bo widzialem chlopak sie wlasnie pytal o dawki leczniecze omki wiec napisze tyle co wiem o innych srodkach. " nie żebym się czepiał ale skoro jw twierdzi że z głowy napisał to ja mówię że nie z głowy Zmieniony przez - BadMad w dniu 2005-07-04 01:41:22

mówie Ci zobacz ten post Holdera, od tamtego w znacznym stopniu znikaja,poczytaj! nivea...

przez pomyłkę w tym wątku wrzuciłem ten post... SORKI!!!

[...] Ja się ledwo załapałem na 5 grupę, więc chyba jest nieźle (chociaż zawsze może być lepiej, do czego dążę). Fajnie, że mamy na forum tylu zawodników startujących w zawodach, wszystkim wyciskaczom z SFD życzę jak najlepszych wyników! Zmotywował mnie ten post... bo widzę, że jest dość dużo osób, które mój rekord sobie spokojnie mogą na serie brać

ta samo leci tak jak Twoj post zaraz spadnie Zmieniony przez - miczelx w dniu 2006-02-21 21:21:25

Kanarek, luz blues Tyka, co do linku czytalam ten post i wiem jak powinien wygladac skomponowany wedlug niego jadlospis. Tyle tylko, ze mam obawy czy proponowana w nim dieta niskoweglowodanowa nie wplynie negatywnie na moje problemy hormonalne (tak jak pisalam mam niedoczynnosc tarczycy).

Mam nadzieję że ten post to głupi żart, jeżeli jednak tak nie jest to radzę jak najszybciej zmienić podejście do diety i treningu gdyż obecne jest kretyńskie. Przeczytaj posty podwieszone w działach trening, odżywianie i tutaj.

Czytalem twoj post o tym zeby robic wiecej powt a nie 12-6 i zaczalem robic 18-12/16-10 i jest git ale teraz to juz mi w ogole namieszales. Bede musial jeszcze raz przemyslec i ulozyc plan. sog za caloksztalt

dobra serwatka o odpowiedniej cenie morze i jest w porzadku ale nie to scierwo o ktorym jest post

Podwieszony post zawiera linki do tabel ze składem produktów żywnościowych, takie było założenie, nie chodziło o przedstawienie specjalistycznych tabel IG, których przeglądanie/uczenie się na pamięć to moim zdaniem strata czasu. Zmieniony przez - ellis w dniu 2006-08-28 23:35:02

Troche gówniana sprawa.To już chyba 2 post o shicie.Mój kumpel wali 5 kloców dzinnie i żyje:) tak ze to jest generalnie osobista sprawa kto i ile chodzi do kibla w ciągu dnia.Jesli kał nie jest za bardzo rozwodniony(typowa sraka)nie boli cię brzuch nie masz gorączki itp.to wszystko wporządku;